Мощная тренировка с акцентом на набор мышечной массы, построена по принципу ,"большие малые" рассчитана на три недели по три занятия в неделю. Внимательно следите за количеством повторений, на одних упражнениях "горка вверх" на других "горка вниз".
Мощная тренировка с акцентом на набор мышечной массы, построена по принципу ,"большие малые" рассчитана на три недели по три занятия в неделю. Внимательно следите за количеством повторений, на одних упражнениях "горка вверх" на других "горка вниз".