Классическая, старая как Шварцнегер тренировка "4-8", по три занятия в неделю продолжительность - 3 недели. Она не случайно находиться между стрессовыми тренировками и если Вам нужен результат не нарушайте последовательность тренировок в комплексе.

Hamburger_icon.svg.png